"Skuteczna grupa terapeutyczna najpierw zapewnia swoistą arenę, na której pacjenci mogą swobodnie wchodzić ze sobą w interakcje, następnie pomaga im rozpoznać i zrozumieć to, co jest dysfunkcjonalne w ich interakcjach, a na koniec umożliwia im zmianę tych nieadaptacyjnych wzorców.
Irvin Yalom
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii grupowej?
Psychoterapia grupowa jest szczególnie pomocna dla osób zmagających
się z problemami w relacjach, chcących dowiedzieć się, z czego wynikają
ich trudności. Podczas regularnych sesji terapeutycznych uczestnicy grupy uczą się rozpoznawać powtarzające się mechanizmy, które utrudniają
im komunikację z innymi, w tym nawiązywanie i podtrzymywanie satysfakcjonujących relacji.
Główne cele grupy wykraczają poza udzielanie bieżącego wsparcia, choć
to również jest jej ważnym aspektem. Praca w grupie umożliwia pacjentom zgłębianie trudności, które często stają się wyraźne w interakcjach z innymi. Celem jest zmiana zachowań, które mogą utrudniać budowanie satysfakcjonujących relacji.
Podczas psychoterapii grupowej badamy, w jaki sposób uczestnicy angażują się w relacje interpersonalne i jak wpływa to na ich codzienne życie. Wartościowe są także opinie innych członków grupy – dzięki temu dowiadujemy się, jak postrzega nas otoczenie.
Jak przebiega psychoterapia w grupie?
Prowadzącym grupy psychoterapeutyczne w naszym Ośrodku bliskie jest podejście interpersonalne i psychodynamiczne, nastawione na zrozumienia świata wewnętrznego pacjenta. W pracy z grupami posługujemy się pojęciem mikrokosmosu społecznego, zaczerpniętym od I. Yaloma, w który uczestnicy wchodzą ze swoimi unikalnymi sposobami funkcjonowania, przekonaniami i problemami.
Wspólna analiza i refleksja nad tymi aspektami prowadzi do lepszego zrozumienia swoich emocji, interakcji pomiędzy uczestnikami grupy oraz pogłębienia świadomości.
Psychoterapię opieramy na założeniu, że to, co dzieje się w grupie, odzwierciedla życie codzienne
i problemy w relacjach jej uczestników. Uświadamiając sobie negatywne mechanizmy i zachowania, możemy zacząć je zmieniać.
W trakcie pracy w grupie działa wiele czynników terapeutycznych, które wspierają uczestników w rozwoju osobistym i relacjach.
Dodatkowe informacje
Psychoterapia w grupie przynosi najlepsze rezultaty, gdy jest regularna, a pacjent w pełni angażuje się w sesje terapeutyczne. Sesje grupowe odbywają się raz w tygodniu i trwają 120 minut. Spotkania prowadzą wykwalifikowane psychoterapeutki, specjalizujące się w pracy z grupami.
Rozumiemy, że praca psychoterapeutyczna w grupie może budzić niepokój i wątpliwości, szczególnie u osób, które nie korzystały z tego rodzaju psychoterapii. Dlatego zachęcamy pacjentów do skorzystania z konsultacji z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Takie spotkanie nie determinuje formy pomocy,
ale pozwala na uzyskanie potrzebnych informacji na temat możliwości udziału w procesie psychoterapii grupowej.
Psychoterapię grupową poprzedza proces konsultacyjny, na który składa się od jednej do kilku wizyt u jednej z psychoterapeutek prowadzących grupę. Podczas konsultacji omówimy zarówno Twoje oczekiwania, jak i ewentualne obawy, pytania oraz możliwe do osiągnięcia cele.
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w grupie psychoterapeutycznej w formularzu zapisów wybierz „Konsultacja do grupy terapeutycznej dla dorosłych.”